皇冠体育寻求亚洲战略合作伙伴,皇冠代理招募中,皇冠平台开放会员注册、充值、提现、电脑版下载、APP下载。

首页健康正文

三公大吃小棋牌游戏:Ngày mới với tin tức sức khỏe: Huyết áp cao, ăn gì, tránh gì?

admin2023-01-086Tài xỉu đổi thưởng

三公大吃小棋牌游戏www.eth0808.vip)(三公开船)是用以太坊区块高度哈希值开奖的棋牌游戏,有别于传统三公大吃小棋牌游戏(三公开船)棋牌游戏,三公大吃小棋牌游戏(三公开船)游戏绝对公平,结果绝对无法预测。三公大吃小棋牌游戏(三公开船)由玩家PK,平台不参与。

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Chế độ ăn được bình chọn tốt nhất thế giới suốt 6 năm liền cho đến 2023; Loại củ vừa quen vừa rẻ nhưng lại giúp trẻ đẹp sống lâu; Sức khỏe sẽ như thế nào khi bạn bỏ thuốc lá điện tử?...

Chuyên gia chia sẻ chế độ ăn tốt nhất nếu bạn bị huyết áp cao

Huyết áp cao rất nguy hiểm nếu không được điều trị, bởi nó có thể dẫn đến các đau tim, đột quỵ hoặc bệnh thận.

Nhiều người đã biết chế độ ăn uống là yếu tố rất quan trọng đối với người bị cao huyết áp.

Sau đây, một chuyên gia đã chia sẻ về chế độ ăn tốt nhất nếu bạn bị cao huyết áp.

Bác sĩ Brian Fisher, giám đốc lâm sàng của Công ty chăm sóc sức khỏe Evergreen Life (Anh), khuyên nên ăn rau và cá béo ít nhất 2 lần một tuần.

Ước tính khoảng 1/3 người trưởng thành hiện đang sống chung với huyết áp cao, mặc dù họ có thể không biết được điều đó

SHUTTERSTOCK

Bác sĩ Brian Fisher giải thích: Nghiên cứu cho thấy axit béo omega 3, magie đều giúp giảm mức huyết áp cao.

Lời khuyên tốt nhất là chuyển sang chế độ ăn uống hằng ngày giàu các loại hạt, trái cây, nên ăn nhiều loại rau với cá béo 2 - 3 lần mỗi tuần và giảm lượng carbs tinh chế, như bánh mì trắng, mì sợi và cơm, ông Brian Fisher lưu ý. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 8.1.2023.

,

皇冠足球平台开户www.hg8080.vip)是皇冠体育官网线上开户平台。皇冠足球平台开户面向亚太地区招募代理,开放皇冠信用网代理申请、皇冠现金网代理会员开户等业务。皇冠足球平台开户可下载皇冠官方APP,皇冠APP包括皇冠体育最新代理登录线路、皇冠体育最新会员登录线路。

,

Chế độ ăn được bình chọn tốt nhất thế giới suốt 6 năm liền cho đến 2023

Có một chế độ ăn được các chuyên gia của công ty chuyên phân tích và xếp hạng của Mỹ US News & World Report - vinh danh là lành mạnh nhất trong suốt 6 năm liên tiếp.

Đó là chế độ ăn Địa Trung Hải - dựa trên thói quen ăn uống của các quốc gia như Hy Lạp, Ý và Tây Ban Nha - bao gồm nhiều rau, chất béo lành mạnh, đạm nạc và carbohydrate phức hợp như ngũ cốc nguyên hạt và đậu.

Chế độ ăn Địa Trung Hải đã thống trị bảng xếp hạng trong những năm gần đây, bởi nó cân bằng dinh dưỡng và dễ thực hiện

SHUTTERSTOCK

Theo cô Gretel Schueller, biên tập viên sức khỏe của U.S. News & World Report, chế độ ăn Địa Trung Hải đã thống trị bảng xếp hạng trong những năm gần đây, bởi nó cân bằng dinh dưỡng và dễ thực hiện.

Theo các chuyên gia, chế độ ăn Địa Trung Hải có những lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng khoa học, kết hợp nhiều loại thực phẩm và dễ duy trì. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 8.1.2023.

Loại củ vừa quen vừa rẻ nhưng lại giúp trẻ đẹp sống lâu

Khoai lang là thực phẩm rất dễ tìm và dễ mua tại Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những lợi ích sức khỏe bất ngờ của loại củ từng mang danh 'món ăn nhà nghèo' này.

Chuyên trang chăm sóc sức khỏe WebMD mới đây cho hay mọi người có thể bổ sung khoai lang vào danh sách thực phẩm nên ăn thường xuyên bởi chúng vừa dễ tìm, vừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giàu chất chống oxy hóa. Khoai lang có nhiều màu như trắng, vàng, nâu, đỏ, hồng hay tím. Trong đó, khoai lang ruột tím được cho là chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và chống viêm cao nhất - giúp cân bằng các gốc tự do, bảo vệ sức khỏe tế bào.

Giàu vitamin A. Một củ khoai lang cỡ vừa có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 160% lượng vitamin A được khuyến nghị để tăng cường sức khỏe cho mắt và da. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!

,

新2手机管理端网址www.99cx.vip)实时更新发布最新最快最有效的新2手机管理端网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

网友评论

热门标签