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www.a55555.net:天气寒冷孩子冻得手脚冰凉,多吃暖身菜,暖手暖脚强体质

admin2022-01-1344

11月不知不觉间就已经进入了尾声,刚刚告别了小雪节气,大雪节气就已经迎来了倒计时。气温也是下降,随着温度不断的下降,人们出门羽绒服都开始觉得有点冷了。菜市场的物价已经开始出现了变化,蔬菜水果开始变得便宜起来。这些人们多买一些吃对身体,对身体是非常有帮助的。冬季早中晚温度都不一样,日常饮食一定要注意,多吃一些高钙暖身的菜喝一些暖身体的汤,有利于防寒保暖。冬季饮食吃的好,全家健康少生病。

今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲,不仅营养美味而且暖身暖胃,帮助孩子长高个长智力,变得更加聪明,一起来看看吧!

洋葱中含有丰富的营养物质,孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力,抵御常见的流感病毒,帮助杀灭细菌,增强免疫力减少生病的可能。洋葱还能促进消化,治疗消化不良,食欲不振,食积内停等症,对身体健康是非常有利的。洋葱中还含有一定量的钙元素,孩子常吃能有效补充钙元素,帮助骨骼发育,长得更高,变得更加壮实。

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鸡肉是生活中经常吃的食物,它含有丰富的营养物质,常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力,帮助预防常见的疾病。而且鸡肉中含有的蛋白质,以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用,帮助孩子身体发育,长得更快。

孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育,帮助提高记忆力,改善心脑功能,让孩子更加聪明,学习起来更加轻松,学习成绩也更好。中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足,导致的小便频繁、耳聋等症状,有利健康长寿。

大雪节气进入倒计时,气温一天比一天低。平常没事的时候多运动,适当的运动可以增强体质。养成科学的生活习惯有利于身体健康!
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